考前心理輔導(dǎo)主題班會PPT

本套PPT具體內(nèi)容包含六個主題，第一是故事引入，啟發(fā)學(xué)生考前不要過度緊張，平時提升好自己的軟硬件，讓自己快速進(jìn)入考前的狀態(tài)。第二是考前應(yīng)做好的幾件事情，比如做好調(diào)整作息、認(rèn)真?zhèn)淇?、注意飲食、保證睡眠、參加活動等考前充足的準(zhǔn)備。第三是制定應(yīng)試的戰(zhàn)略，比如先易后難、穩(wěn)扎穩(wěn)打，快慢結(jié)合、準(zhǔn)確解答等策略，第四是學(xué)生有怯場心理可采取的應(yīng)對措施，比如精神放松法、自我暗示法等。第五是考試心慌的調(diào)節(jié)方法，如深呼吸等，第六是做題的應(yīng)對技巧，遇到難題不受其影響，遇到簡單的題目應(yīng)細(xì)心對待。從容應(yīng)對每一場考試，才是對自己最好的交待。