這份演示文稿主要從四個部分對健康體重沒煩惱這一主題進行詳細展開。第一部分是你真的胖嗎，這一部分主要否定了體重過百就是胖這一種絕對的說法，同時還介紹了超重和肥胖的區(qū)別。第二部分是盲目減重損害健康，這一部分主要講解了可以不吃主食和晚飯來減重嗎這一問題、不吃飯就運動或過量運動會影響身體健康嗎這一問題以及采取催吐、吃藥等極端的方式減重會給身體帶來的危害。第三部分是怎樣保持健康體重的方法介紹。第四部分是吃的好動的巧的詳細內(nèi)容介紹。