在此就個人衛(wèi)生問題提出以下建議：1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來臨，各種不安全的飲料又會充斥市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著我們。使得我們上放學(xué)流連忘返，有些同學(xué)甚至以輔食或方便面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛(wèi)生習(xí)慣中，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多飲水，不隨便使用別人的生活用品。雙休日及假期也應(yīng)該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中我們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，“兩操”要認真去做，動作到位，保證質(zhì)量。3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍一定要注意開窗通風(fēng)。另外，我們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，這樣對身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速就診，爭取最佳治療時間。4、注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的?？傊灰覀兠總€人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄!我們就會擁有美好的未來!