要增加營(yíng)養(yǎng)。大腦活動(dòng)需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，要維持大腦的正常工作，要促進(jìn)大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候就不能挑食，因?yàn)槊繕邮澄锏饶芙o我們提供不同的營(yíng)養(yǎng)。三要注意休息。腦細(xì)胞不像身體的其他體細(xì)胞那樣能貯存一定的營(yíng)養(yǎng)。因此，腦細(xì)胞持續(xù)工作七八小時(shí)以后，活動(dòng)便會(huì)減弱下來，會(huì)自動(dòng)休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機(jī)能。散步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。四要手腦并用。我國(guó)著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩(shī)：“人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會(huì)用，長(zhǎng)大不得了?！边@是告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)手腦并用。如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、休息2跨越XX年，備戰(zhàn)期末考同學(xué)們 大家好!今天我演講的題目是跨越XX年，備戰(zhàn)期末考江山多嬌，捷音頻傳。我們偉大的祖國(guó)在響徹云霄的凱歌聲中，帶著二十世紀(jì)的余輝走進(jìn)了新千年。百年滄桑，祖國(guó)巨變。當(dāng)面對(duì)著東方冉冉升起的太陽(yáng)時(shí)，我們升起了五星紅旗，激昂的旋律，雄壯的國(guó)歌，是歷史的回音，是新世紀(jì)的召喚，是再鑄輝煌的驅(qū)動(dòng)力。是展現(xiàn)新千年的明媚和輝煌的新曙光。此時(shí)此刻我們激動(dòng)的心情和興奮面容是難以形容的。香港的回歸，五十周年的國(guó)慶大典，以及澳門的回歸凱歌聲仍回蕩于每一個(gè)中國(guó)人的心中。偉大的祖國(guó)在一天天地繁榮和富強(qiáng)。面對(duì)新世紀(jì)，我們深感到肩上的重任，我們的學(xué)習(xí)同整個(gè)國(guó)家，以及千百萬人民的幸福是聯(lián)系在一起的，學(xué)習(xí)已不再是哪一個(gè)人的問題，而是整個(gè)國(guó)民素質(zhì)教育的大問題。